Essen ist eine höchst ungerechte Sache:
Jeder Bissen bleibt höchstens zwei Minuten im Mund, zwei Stunden im Magen, aber drei Monate an den Hüften. Christian Dior
Nein, hier wirst du keine Rezepte finden. Und auch keine Diät und Abnehmvorschläge. So gern ich das selber lese. Aber umsetzen heißt umsetzen = deine eigenen Regeln finden. Keine fremden nachessen. Mögen sie noch so verlockende Versprechungen machen.